Похудеть эффективно. Мои методы Методы, которые я привожу в этой статье, - это мое личное мнение. Нет 100% правильного метода, но что я могу сделать?.. - Не думайте о том, какую пищу вы едите, и вообще о том, сколько вы тренируетесь. - Прежде всего, подумайте о том, что вы едите. Когда я впервые начал терять вес, я действительно не знал, о чем думать. Просто вы, ребята, такие большие. Я имею в виду, вы, ребята, едите много или немного? Я подумал: Какого черта, я начну, так просто! В любом случае, вы, ребята, огромные. И я хочу свое тело, поэтому я ем как сумасшедший и ... буквально десятки и десятки различных белков и, скорее всего, как можно больше сладкой пищи. Но после того, как я начал худеть, я понял, что не у всех есть возможность покупать дорогие диеты и кроветворные добавки. Вам, ребята, действительно нужно подумать о том, какую пищу вы едите. И с этого момента я жевал, жевал, жевал...и жевал...и жевал...и жевал...и жевал...Косое удаление. Удаление зубного налета. Профилактика синяков и ссадин. Там много разных вещей, и я даже не знаю, что с собой делать. Я имею в виду, что привык. чтобы есть все и даже больше. Я просто не могу этого сделать. Есть много добавок, и они действительно помогают, но... какого черта. Есть также много продуктов, которые действительно работают... ну, я просто оставлю все как есть. Я просто повторю это еще раз: есть разница, и я хочу сделать это различие.Я не говорю, что ешьте меньше или что вам нужно есть меньше. Я просто говорю, что есть некоторые продукты, которые действительно помогают, а другие продукты - ну, давайте не будем говорить о них. Я предлагаю вам попробовать есть меньше этих продуктов, и вы скажете мне, что все еще можете прийти к варианту "покупки". И я ... не говоря уже о том, что вам нужно "выбросить его в мусорное ведро". Я просто говорю, что есть продукты, которые чрезвычайно полезны для борьбы со старением, а другие продукты - хорошо... давайте просто скажем это обо всем.Я не говорю, что вам нужно отказаться от "богатого" плана питания. Я говорю, что их очень мало. Есть те, которые чрезвычайно удобны, и есть другие, которые просто "дешевы". И в конце концов, можно сказать, что есть только один "богатый" план питания, и это норма, к которой каждый человек должен стремиться каждый день своей жизни.Единственное, что действительно имеет значение, это что вы хорошо питаетесь, не считая этого.Ну а для тех, кто сказал, что белок-это зло,